ТВ программа - Телепрограмма - Программа передач телевидения
   НАСТРОЙКА   
ФОТОРЕПОРТАЖИ
НОВОСТИ И СЛУХИ
ТВ ПРОГРАММА
К списку новостей

Чем полезно и вредно молоко


26.02.2008

Молоко — первый продукт, который пробует человек. Материнское молоко считается синонимом крепкого детского здоровья. А как же быть с молоком, когда ты уже вырос? Пить или не пить? Ведь в последнее время вокруг этого вопроса появилось много "за и против".

КОМУ ПОЛЕЗНО?


Людям, страдающим остеопорозом. Молоко богато кальцием, который усваивается из него примерно на 97%, чем не могут похвастаться другие продукты. Благодаря этой особенности молоко — продукт номер один при остеопорозе — болезни, характеризующейся хрупкостью костей, связанной с вымыванием из них кальция.

Простуженным. Молочный белок усваивается из молока очень легко, не в пример мясу или другой белковой пище. А для борьбы с инфекцией организму нужны иммуноглобулины, которые образуются из белка.

Гипертоникам. Молоко обладает легким мочегонным эффектом, благодаря чему снижает давление. Поэтому оно полезно людям, страдающим гипертонической болезнью.

Бессонным. Содержащаяся в молоке аминокислоты триптофан и фенилаланин обладают успокаивающим действием на нервную систему и легким снотворным эффектом. Поэтому 200 мл этого напитка полезно выпивать за час до сна.

Больным изжогой. Изжога обычно является симптомом повышенной кислотности желудка. Молоко понижает кислотность желудочного сока, из-за чего стакан напитка помогает при изжоге.

Страдающим авитаминозом. Коровье молоко содержит более 20 витаминов. Больше всего в нем сравнительно дефицитного витамина В2 (рибофлавина). Это главный витамин энергетического обмена: превращает жиры и углеводы в энергию, а также улучшает состояние кожи.

Спортсменам. Молоко — естественный анаболик. Уже через полчаса после приема оно вызывает всплеск образования белков в организме. Благодаря этому, если пить его после тренировок, можно наращивать мышечную массу.

КОМУ НЕ ПОДХОДИТ?

Людям с дефицитом лактазы. Если, выпив стаканчик напитка, начинается "революция" — живот дует, он бурчит и наступает послабление, причина молочной непереносимости в дефиците фермента лактазы, который переваривает молочный сахар — лактозу. Его имеют около 15% людей.

Аллергикам. У некоторых людей на молоко может возникать аллергия из-за непереносимости некоторыми аллергиками молочного антигена "А". В этом случае молочное может вызывать зуд кожи, появление сыпи и даже спровоцирвоать приступ бронхиальной астмы.

Людям со склонностью к образованию фосфатных камней в почках. Если у человека есть такая склонность, молоко будет способствовать появлению почечных камней. Узнать о том, есть ли у вас такая склонность, можно по тому, страдали ли подобной напастью родители (она нередко передается по наследству, генетически) и анализу мочи — если в нем есть осадок из фосфатов.

Людям после 55 лет. В молоке содержится миристиновая кислота, которая способствует накоплению в организме липопротеидов низкой плотности, которые играют важную роль в развитии атеросклероза. После 55 лет атеросклероз развивается у большинства людей, поэтому употребление молока с наступлением этой отметки лучше ограничить. Безопасная доза молока — 300 г в день.

КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ

На свету в молоке разрушаются многие полезные вещества, поэтому его нельзя хранить в стеклянной банке на свету. Лучший способ хранения — в темном пакете. ...пить? Пить молоко нужно только мелкими глотками. Тогда желудочный сок сможет его полноценно обработать. А если выпить сразу стакан, ферменты желудочного сока не проникнут сглубь этой толстой капли, молоко недопереварится и может забродить в кишечнике. Если вы не любите пить молоко, полезно готовить на нем каши. Правда, так более 50% ценных веществ улетучатся.

3 МИФА О МОЛОКЕ

Молоко плохо усваивается из-за того, что в нем одновременно присутствуют белки, жиры и углеводы?

Нет. Несмотря на такую широкую коллекцию питательных веществ, все они представлены в молоке в идеальном соотношении и легкоусвояемом виде. Благодаря этому молоко у здорового человека усваивается очень хорошо.

Организм взрослого не переваривает молоко из-за "тяжелого" белка казеина.

То, что казеин может с возрастом не перевариваться — досужие домыслы. Этот белок абсолютно нормально усваивается.

Молоко приводит к кальцинозу.

Кальциноз (отложение солей кальция в сосудах) возникает только у тех потребителей, которые имеют к этому предрасположенность.

   

Сегодня





Другие новости:

Телеканалу "Интер" исполнилось 18 лет! (ФОТО)
В конце октября 1996 года в украинском телевизионном эфире появился телеканал "Интер"
"Правила съема: Метод Хитча" перезапустят в виде сериала
В главной роли в сериале "Правила съема: Метод Хитча" вновь выступит Уилл Смит
Анна Семенович отметила двухсотый выпуск своего шоу "Барышня и Кулинар" (ФОТО)
Для Анны Семенович отчетный обед стал своеобразным экзаменом
Звезда сериалов Марина Орлова: "Главный рецепт красоты — это любовь!" (ФОТО)
Звезда сериалов "Барвиха" и "Кремлевские курсанты" Марина Орлова полтора года прожила в Лос-Анджелесе

К списку новостей

ОБСУЖДЕНИЯ:

26.02.2012, 11:01 Лилу
Моё мнение про молоко таково что очень нужно пить молоко и как можно чаще

24.01.2012, 17:11 Татьяна
молоко-это сила, красота и здоровье!

25.12.2010, 19:56 Kings and Queens
юху)) я тоже обожаю молоко... вдень как минимум пол литра пью.. вообще оффигенній напиток)))

14.12.2010, 22:35 Саша
я молоко пью с самого рождения и до сих пор, мне щас 17))обожаю молоко, в день 2 литра выпиваю.

08.07.2010, 13:28 Vovik UA
Обожаю мотлоко! Но только купленое у баушек на рынке)))

14.06.2010, 15:34 Маруська
Я ОБОЖАЮ МОЛОКО!!!!!! Пейте его и не бойтесь там фигни всякой!

16.03.2010, 21:25 иван
молоко это - жизнь

13.09.2009, 10:18 Эмиль
Я обожаю молоко. Молоко-супер!!!!

21.05.2009, 21:47 андрій
молоко це супер напій

20.05.2009, 13:59 Bublik
молоко это самый полезный напиток! пейте!

13.04.2009, 13:08 одесса
молоко рулит!

11.01.2009, 19:30 сеня

09.12.2008, 13:17 Света
Несомненно молоко очень полезно для здоровья!!!!

11.11.2008, 21:59 Парное молоко
люблю молоденьких девочек...

11.11.2008, 20:18 веселый молочник
а я люблю секс,а после него молоко!!!!!!!!

30.10.2008, 11:40 Незнакомка
Я так люблю МОлоКО!

23.10.2008, 16:01 Катя
молоко очень полезно для здоровья не считаю аллергию,а так супер!!!!!

22.10.2008, 16:09 ангелина
я думаю что без молока тоже можна выжыть ето моё решение ето все пока

27.02.2008, 12:37 Селезнева
Я отношусь к 15% людей, у которых отсутствуют лактобактерии. Жить без молока можно, и я не чувствую себя ущемленной.

26.02.2008, 18:58 наталья

26.02.2008, 18:56 наталья
пейте дети молоко будете здоровы

26.02.2008, 16:40 саша
Молоко з медом-так це ж клас!

26.02.2008, 15:23 Johanan
Vsio pravda peyte moloco!

Добавить сообщение:
Имя*:
E-mail:
Сообщение*:
 
  Пожалуйста, введите код указанный на картинке для подтверждения отправки сообщения:


* - поля обязательные для заполнения

лучший интернет магазин коммуникаторы ноутбуки фотоаппараты комплектующие




Экспорт новостей

Load...



Уважаемые Телеканалы! Если вы хотите добавить ваш телеканал в нашу базу, просим предоставить всю информацию на нижеуказанный адрес.
Подробная программа телепередач представлена Вашему вниманию на tvgid.ua. Расписание всех фильмов, шоу, выпусков новостей и других интересных сюжетов Вы сможете отслеживать в режиме он-лайн на нашем ресурсе. Программа для каждого Украинского телевизионного канала, а также анонсы передач кабельного телевидения доступны всем пользователям ежедневно. Вы легко сможете спланировать свой досуг на вечер или выходные: расписание футбольных матчей, детских мультфильмов и многое другое.
Удобная телепрограмма обновляется еженедельно. Благодаря функции настройки, можно создать собственный список каналов. Вы сможете настроить страничку таким образом, что Вам будет отображена программа телепередач на сегодня только по интересующим телеканалам. Веб-ресурс tvgid.ua - это всегда точная программа тв для Вашего комфорта.
работа риэлтора Днепропетровск, здесь, хорошее имя, Линди Бут, Солнечная погода в верхнем уфалее до конца недели., подробнее