До переліку новин

Морква покращує роботу легенів


09.10.2007

Сира морква вже давно визнана одним з найкорисніших продуктів. Як правило, рекомендують цей овоч маленьким дітям, проте і дорослим корисно включити у свій раціон моркву. Останні дослідження учених показали, що морква містить бета-каротин, який покращує роботу легенів, як у некурящих людей, так і у завзятих курців.

Бета-каротин є попередником вітаміну А і має антиоксидантні властивості (перешкоджає освіті вільних радикалів, які чинять ушкоджуючу дію на клітини). Бета-каротин міститься в моркві, червоному перці, гарбузі, манго і інших червоних і помаранчевих овочах і фруктах, а також в шпинаті і брокколі. Вітамін Е також є потужним антиоксидантом. Основними джерелами вітаміну Е служать рослинні олії, авокадо, насіння соняшнику, жирна риба, яйця.

На думку учених, позитивний ефект бета-каротину і вітаміну Е пов'язаний з їх антиоксидантними властивостями: ці речовини блокують вільні радикали, що утворюються в легенях при дії тютюну і деяких інших чинників, зокрема, забруднюючих агентів, що містяться в повітрі. Проте не варто забувати, що хоча бета-каротин і вітамін Е роблять позитивний вплив на функціонування легенів, ці речовини не здатні захистити курця від інших наслідків шкідливої звички, зокрема, від раку легких і серцево-судинних захворювань.



Wek.ru

Якщо, користуючись сайтом, ви помітили текст, що не відповідає обраній мовній версії, або орфографічну помилку, будемо вдячні вам за повідомлення. Щоб надіслати його, виділіть необхідне та натисніть CTRL + ENTER



Інші новини:

"Ти дурна, що ти таке говориш": Міка Ньютон пригадала, як вмовляла рідних готуватися до війни
Співачка Міка Ньютон родом з Івано-Франківської області, однак вже тривалий час живе в США
Могилевська розповіла, як загибель дядька в Маріуполі врятувала її від проблем: він зробив мені останній подарунок
Українська співачка Наталя Могилевська розкрила, що смерть рідного дядька Олександра в Маріуполі вберегла її від великої неприємності
"Приклад справжнього командира": режисер Сеітаблаєв розповів про дзвінок військових з полку "Азов"
Йому подзвонили військовослужбовці, які зараз перебувають в оточеному Маріуполі
Син онкохворої Заворотнюк розповів про невиліковну хворобу
Хлопець страждає від тремору рук



Додати повідомлення:
Им'я*:
E-mail:
Повідомлення*:
 

* - поля обов'язкові для заповнення





Экспорт новостей

Load...


загрузка...
Погода


Шановні Телеканали! Якщо ви хочете додати ваш телеканал в нашу базу, просимо надати всю інформацію на адресу вказану нижче.
Детальна програма телепередач пропонована Вашій увазі на tvgid.ua. Розклад фільмів, шоу, випусків новин та інших цікавих сюжетів Ви зможете відслідковувати в режимі онлайн на нашому ресурсі. Програма для кожного українського телевізійного каналу, а також анонси передач кабельного телебачення доступні всім користувачам щодня. Ви легко зможете спланувати своє дозвілля на вечір або вихідні: розклад футбольних матчів, дитячих мультфільмів та багато іншого.
Зручна телепрограма оновлюється щотижня. Завдяки функції налаштування, можна створити власний список каналів. Ви зможете налаштувати сторінку таким чином, що для Вас буде відображено програма телепередач на сьогодні тільки по тих телеканалах, що Ви обрали. Веб-ресурс tvgid.ua - це завжди точна програма для Вашого комфорту.