До переліку новин

Млинці - корисна і радісна їжа на увесь рік


18.10.2011

Раз на рік млинці з'являються на столі майже в кожній сім'ї. Але не квапитеся ховати сковорідки відразу після Масниці. Якщо у вас не так багато часу, щоб готувати складні блюда, млинці - це хороший варіант для будь-якої пори року.

По-перше, постарайтеся приготувати корисне тісто для млинців. Щоб зменшити кількість насичених жирів, використайте знежирене або напівжирне молоко. У яйцях містяться білки, вітаміни, мінерали і ненасичені жири, що покращують рівень холестерину. Візьміть для тесту непросіяне борошно або суміш з половини білої і половини коричневого борошна. Усе це, а також додавання вівсянки, збільшить зміст клітковини у блюді. Клітковина дуже корисна для організму, до того ж вона дає відчуття ситості. Збийте тісто і приготуйте млинці з ложечкою рапсової олії.

До корисного тесту добре вибрати таку ж корисну начинку.

Ось деякі ідеї начинок для ситних млинців:

- варений шпинат з нежирною сметаною
- тонкі скибочки шинки, помідори черри і домашній сир
- овочі, приготовані з каррі
, - консервований лосось з лимоном і перцем

Для солодких млинців:

- печене яблуко з чорницею
- йогурт, полуниця і вівсяні пластівці
- натерта груша з кориця
- дрібно подрібнений салат з тропічний фрукт
- скибочка банан з мед

млинці нескладно приготував і вони подобається майже увесь. Замісіть трохи тіста і поекспериментуйте з корисними і смачними начинками.

Джерело: toneto.net , Фото: consumer - club.com.ua

Якщо, користуючись сайтом, ви помітили текст, що не відповідає обраній мовній версії, або орфографічну помилку, будемо вдячні вам за повідомлення. Щоб надіслати його, виділіть необхідне та натисніть CTRL + ENTER



Інші новини:

Елізабет Бенкс займеться перезапуском мультсеріалу "Флінтстоуни"
Проект описується як шоу в жанрі анімаційної комедії для дорослих
День народження Ади Роговцевої: 7 кращих цитат актриси про життя і кохання
82-річчя знаменита українська актриса театру і кіно Ада Роговцева
Що потрібно знати про новий фільм «Шерлок Холмс 3»
Оголошена нова дата прем'єри фільму про детективному генії всіх часів
Marvel можуть втратити права на "Людину-павука"
Незважаючи на те, що у компанії є плани на майбутні сім фільмів



Додати повідомлення:
Им'я*:
E-mail:
Повідомлення*:
 

* - поля обов'язкові для заповнення





Экспорт новостей

Load...


загрузка...
Погода


Шановні Телеканали! Якщо ви хочете додати ваш телеканал в нашу базу, просимо надати всю інформацію на адресу вказану нижче.
Детальна програма телепередач пропонована Вашій увазі на tvgid.ua. Розклад фільмів, шоу, випусків новин та інших цікавих сюжетів Ви зможете відслідковувати в режимі онлайн на нашому ресурсі. Програма для кожного українського телевізійного каналу, а також анонси передач кабельного телебачення доступні всім користувачам щодня. Ви легко зможете спланувати своє дозвілля на вечір або вихідні: розклад футбольних матчів, дитячих мультфільмів та багато іншого.
Зручна телепрограма оновлюється щотижня. Завдяки функції налаштування, можна створити власний список каналів. Ви зможете налаштувати сторінку таким чином, що для Вас буде відображено програма телепередач на сьогодні тільки по тих телеканалах, що Ви обрали. Веб-ресурс tvgid.ua - це завжди точна програма для Вашого комфорту.