До переліку новин

Три чинники, що подовжують життя


28.03.2008

На 11-12 років дозволяють продовжити життя усього лише три невеликі зміни в образі життя - припинення паління, здоровіша дієта, підвищена фізична активність. Такі попередні результати великого дослідження, яке проводиться з 1993 року в Кембріджському університеті у Великобританії.

Дослідження, в якому беруть участь 25 тисяч чоловік, є частиною ще більшого загальноєвропейського дослідження на базі півмільйона учасників в 10 європейських країнах.

Дослідження підтримується урядами і охоплює людей у віці від 45 до 79 років. Учасники дослідження заповнюють запитальники, дієти, що стосуються їх, і способу життя, і періодично обстежуються спеціальними медсестрами.

Отримані результати показують, що п'ять порцій фруктів і овочів в день подовжують життя в середньому на 3 роки, утримується від паління - на 4-5 років і фізичну активність - ще на 3 роки.

При цьому конторським працівникам треба плавати, бігати або кататися на велосипеді по одній годині в день, людям з помірним професійним навантаженням, наприклад, перукарям, досить вправлятися по 30 хвилин, а людям активних професій - мулярям, листоношам, фермерам - ніяких додаткових фізичних вправ взагалі не треба.



Mosmedclinic

Якщо, користуючись сайтом, ви помітили текст, що не відповідає обраній мовній версії, або орфографічну помилку, будемо вдячні вам за повідомлення. Щоб надіслати його, виділіть необхідне та натисніть CTRL + ENTER



Інші новини:

"Я не знаю, як це витримала": Лілія Ребрик поділилася спогадами про вагітність
Ведуча розповіла, який період вагітності був для неї найскладнішим
Зірка серіалу "Мисливець за розумом" зіграє в четвертій частині "Матриці"
Повноцінна робота над проектом стартує на початку 2020 року
Названо всіх номінантів Золотого глобуса-2020
Імена переможців стануть відомі на урочистій церемонії вручення на початку січня 2020 року
На Comic Con розповіли деталі фільму "Вічні"
Новий проект Marvel



Додати повідомлення:
Им'я*:
E-mail:
Повідомлення*:
 

* - поля обов'язкові для заповнення





Экспорт новостей

Load...

Загрузка...

загрузка...
Погода


Шановні Телеканали! Якщо ви хочете додати ваш телеканал в нашу базу, просимо надати всю інформацію на адресу вказану нижче.
Детальна програма телепередач пропонована Вашій увазі на tvgid.ua. Розклад фільмів, шоу, випусків новин та інших цікавих сюжетів Ви зможете відслідковувати в режимі онлайн на нашому ресурсі. Програма для кожного українського телевізійного каналу, а також анонси передач кабельного телебачення доступні всім користувачам щодня. Ви легко зможете спланувати своє дозвілля на вечір або вихідні: розклад футбольних матчів, дитячих мультфільмів та багато іншого.
Зручна телепрограма оновлюється щотижня. Завдяки функції налаштування, можна створити власний список каналів. Ви зможете налаштувати сторінку таким чином, що для Вас буде відображено програма телепередач на сьогодні тільки по тих телеканалах, що Ви обрали. Веб-ресурс tvgid.ua - це завжди точна програма для Вашого комфорту.