До переліку новин

Як схуднути на кіло за ранок – лайфхак Ганни Різатдінової


26.03.2020

Олімпійська чемпіонка зізналася, як втрачає зайві кілограми

Про сталеві кубики на пресі, як у Анни Різатдінової, мріє мало не кожна дівчина України. Дивитися на фото олімпійської призерки та мріяти про такі ж ідеальні форми – мало! Не секрет, що треба правильно харчуватися та займатися спортом. А ще спортсменка рекомендує дотримуватись певних щоденних правил. Яких саме, дізнаєтесь просто зараз!

За лаштунками шоу «СуперІнтуїція» на Новому каналі Анна розповіла, з чого розпочинається її ранок.

– Я стаю на ваги, – каже спортсменка. – Така звичка залишилась після спорту. Мені так легше зрозуміти, скільки калорій можу сьогодні спожити. Якщо стрілка не сягає певної цифри, то не обмежую себе в їжі (усміхається). Тим, хто хоче підкорегувати свою фігуру, теж рекомендую стежити за вагою.

А ще Анна зізналася, що вона не ходить у тренажерний зал. Шокували вас?

– Не можу себе змусити тягати гантелі, – каже дівчина. – Я для себе обрала біг та йогу. Якщо мені треба швидко позбутись зайвих кілограмів, то вранці починаю бігати. Повірте, це такий кайф: дихати свіжим повітрям, слухати улюблені треки і втрачати зайві кілограми. За чотири кілометри в мене гарантовано мінус один кілограм. А йогою я займаюся кожного ранку щонайменше 30 хвилин. Вона допомагає пробудити організм та налаштувати його на позитив.

Думаємо, що відверті зізнання олімпійської чемпіонки мотивували вас до нових звершень?! Або хоча б до ранкового бігу.

 

Джерело: Прес-служба

Якщо, користуючись сайтом, ви помітили текст, що не відповідає обраній мовній версії, або орфографічну помилку, будемо вдячні вам за повідомлення. Щоб надіслати його, виділіть необхідне та натисніть CTRL + ENTER



Інші новини:

Українську кінопремію "Золота дзиґа" перенесли на 3 травня
Церемонію перенесли на вихідний, щоби більше глядачів змогли її переглянути
Елтон Джон і Біллі Айліш дадуть благодійний концерт
18 квітня світ чекає концерт за участю зірок шоу-бізнесу, кошти від заходу спрямують на підтримку боротьби з коронавірусом
Netflix можуть випустити ще одну серію "Короля тигрів"
Серіал став одним з найпопулярніших
Зірка серіалу «Відважні» Дар’я Петрожицька поділилася рецептами «коронних страв»
На знімальному майданчику артистка розповіла, як часто її можна застати на кухні і які страви готує зірка



Додати повідомлення:
Им'я*:
E-mail:
Повідомлення*:
 

* - поля обов'язкові для заповнення





Экспорт новостей

Load...

Загрузка...

загрузка...
Погода


Шановні Телеканали! Якщо ви хочете додати ваш телеканал в нашу базу, просимо надати всю інформацію на адресу вказану нижче.
Детальна програма телепередач пропонована Вашій увазі на tvgid.ua. Розклад фільмів, шоу, випусків новин та інших цікавих сюжетів Ви зможете відслідковувати в режимі онлайн на нашому ресурсі. Програма для кожного українського телевізійного каналу, а також анонси передач кабельного телебачення доступні всім користувачам щодня. Ви легко зможете спланувати своє дозвілля на вечір або вихідні: розклад футбольних матчів, дитячих мультфільмів та багато іншого.
Зручна телепрограма оновлюється щотижня. Завдяки функції налаштування, можна створити власний список каналів. Ви зможете налаштувати сторінку таким чином, що для Вас буде відображено програма телепередач на сьогодні тільки по тих телеканалах, що Ви обрали. Веб-ресурс tvgid.ua - це завжди точна програма для Вашого комфорту.